여러분들은 혹시 복분자 좋아하시나요?
복분자는 기력 회복에 도움을 주는 음식인데요. 또한 피부 미용에도 좋다고 알려져 있습니다. 그럼 이러한 복분자 효능으로는 무엇이 있는지 자세히 알아볼까요? 우선 첫 번째로는 노화 방지입니다. 항산화 물질 안토시아닌 성분이 풍부하여 세포 재생 및 활성화 작용을 하여 노화 예방에 탁월하다고 합니다. 그리고 비타민C도 풍부한데요. 피로회복뿐만 아니라 면역력 증진에도 효과적이라고 합니다. 또 다른 복분자 효능으로는 눈 건강 개선입니다. 시력 저하를 막아주고 백내장 증상 완화에도 도움을 준다고 합니다. 마지막으로 혈관 질환 예방입니다. 칼륨 성분이 함유되어 있어 나트륨 배출을 돕고 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다.
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